心理諮商和一般的聊天有什麼不同？

與朋友聊天，對一些人來說是生活中重要的舒壓方式，然而與諮商師的會談，您是會談中的主角，除了幫助您抒發心中的壓力外，經由受過心理專業訓練的諮商心理師，讓您在諮商關係中感受到被接納、關懷與支持，經歷真誠與信任的互動關係，諮商心理師也會在有目標與有計畫的架構下，以客觀的角度從旁與您討論您的困難與議題，不同於朋友間的聊天是生活經驗與心情的分享，是較為無結構與隨性的。