7~12歲的孩子因喪親出現的想法
死亡是永久的,死了就不會活過來
自責–父母死亡是不是因為我做錯了什麼事情,或說了什麼?死掉是在懲罰我?不敢說出讓大人知道自己的猜測
如果我努力做些什麼或許就可以讓死去的人回來
對死亡有很多疑惑和解釋
害怕鬼會來把自己抓走
擔心再有家人會死亡
擔心未來會有更多不好的事情發生
對死亡的相關訊息特別敏感和注意
孩子因喪親可能會出現的感受
難過
生氣
自責
罪咎感
焦慮、焦躁
依賴大人
害怕失去、不安
時而悲傷,時而開心
遇到負面事情的情緒起伏變得比以前大
不敢表達感受怕成為別人的負擔
擔心在同儕面前表現脆弱、無助,怕遭來異樣眼光
孩子因喪親可能會的出現悲傷行為
哭泣
好像沒有親人過世,強烈隱藏或抑制悲傷
成績退步
人際關係退縮
專注力不佳
沒有學習動力,或想逃學
攻擊行為
焦躁,坐立難安
責備自己
不斷問與死去親人相關的問題
睡眠習慣改變或做惡夢
緊黏大人,擔心其他家人再發生意外,不斷確認家人的安全。
將注意力放在照顧大人或較小的手足
身體不舒服
例如:頭痛、肚子痛、恍神、做噩夢、夢到死去的親人
你可以回應7-12歲的孩子
鼓勵孩子表達悲傷感受
和孩子建立固定聊心事的時間,告訴孩子可以表達任何悲傷感受,並接納孩子情緒起伏的變化,透過擁抱、拍拍肩等方式讓孩子感受到支持。
大人想哭時別擔心在孩子面前流淚或難過,經歷喪偶的過程中,你也和他們一樣會難過、擔心、痛苦等類似的情緒,這可以讓孩子知道他的悲傷情緒是正常的。
允許孩子生氣
憤怒是孩子在喪親歷程中,因為感到被威脅或非常想念一個人可能會產生的情緒,也許孩子非常渴望被擁抱,但是卻因生氣而拒絕,因此可以鼓勵孩子嘗試一些方法來調適自己的情緒,例如:打籃球、打枕頭、騎腳踏車、踢足球、畫畫、和朋友聊聊等。
如實回答孩子對喪親與死亡的相關疑問
孩子雖已明白什麼是死亡,但是對於過世親人還是會有死亡相關的疑惑會不斷地向大人提出,此時大人需要有耐心地用孩子可以明白的方式如實回應,接納孩子的情緒起伏與不安。
讓孩子有玩樂
雖然會為失親感到難過,鼓勵孩子仍然可以跟同儕一起玩樂,有快樂的權利,如果有寵物,可以鼓勵孩子和寵物玩耍,大人也可以和孩子一起玩遊戲和運動,讓孩子在失親的變動中有些放鬆。
預告未來可能會產生的變動
讓孩子表達因為失親可能對未來產生變化的擔心,透過和孩子討論對於生活中的改變他們有什麼想法或感受,讓他們有心理準備要做調整,在變動中仍有秩序感。
和孩子討論參與宗教儀式的感受
預告孩子可能會經歷哪些宗教儀式,瞭解孩子的參與意願和感受,若孩子會擔心或害怕,接納他們的感覺和參與意願。
Comments